LA MARCHA

¿ Que es LA MARCHA?

La locomoción es una característica que nos diferencia del resto del reino animal. El aprendizaje se desarrolla en la fase evolutivas y sucesivas.

La marcha evoluciona a lo largo de nuestra vida:

• A las 8 meses el niño se empieza a mantener de pie unos instantes con apoyo de las dos manos.
• A los 10 meses espontáneamente se mantiene de pie.
• De 14-15 meses ya camina completamente solo.

A todo esto hay que añadir que nunca hay que obligar a que el niño camine, puesto que es mejor que siga su propio desarrollo ya que si lo obligamos a camina posiblemente desarrolle alguna patología, porque su cuerpo no esté preparado para caminar.

La marcha es un modo de locomoción bípedo con actividad alternativa de ambos miembros inferiores y mantenimiento dinámico del equilibrio.

La marcha tiene un ciclo es decir es una secuencia de acontecimientos que se produce entre un mismo suceso de la locomoción:

Es la actividad de un solo miembro inferior, desde el contacto del talón con el suelo, hasta el próximo contacto de ese mismo talón con el suelo.

Periodo comprendido entre dos choques de talón consecutivos.

Dos periodos:

• Fase de apoyo: 60% del ciclo (mantiene el peso corporal).
• Fase de oscilación: 40% del ciclo ( el pie suspendido de atrás hacia delante).

Si observamos la piernas de una persona mientras camina comprobamos cuatro tiempos:

1.Doble apoyo posterior o empuje:

• Los dos pies contactan con el suelo: uno está iniciando el contacto con el talón mientras que el otro, próximo a la fase de despegue, se apoya por la cabeza del primer meta y el pulpejo del primer dedo.

2.Periodo oscilante:

• El pie que en el tiempo anterior sólo se apoyaba por el dedo gordo ha despegado del suelo e inicia su periodo oscilante.
• El peso del cuerpo, recae en una sola extremidad.

3.Segundo doble apoyo anterior de recepción:

• Es simétrico al primer doble apoyo, pero aquí el pie que antes despegaba es el que ahora contacta con el talón finalizando su periodo de oscilación.

4.Segundo apoyo unilateral:

•  Es simétrico al segundo tiempo pero con los pies cambiados: el que antes estaba en periodo de oscilación ahora está en periodo de apoyo y viceversa.

CARACTERISTICAS PRINCIPALES DE LA MARCHA

• Interviene varios músculos durante el perido de la marcha.
• La mayoría de las contracciones musculares son excéntricas.
• Se trabaja en cadena.

CARACTERISTICAS DEL PASO

• Amplitud del paso: Es la distancia que separa el talón de la línea de la marcha.
• Cadencia de marcha: Es el número de pasos efectuados en una unidad de tiempo.
• Longitud del paso: es la distancia que separa dos apoyos sucesivos del mismo pie.
•  Angulo del paso: es el formado por la línea de marcha y el eje longitudinal del pie.
• Velocidad: Es la distancia recorrida por la unidad de tiempo, para un minuto la velocidad de la marcha es igual a la longitud del paso multiplicado por la cadencia.